为什么购物可以让心里更舒服？

你知道什么是真实自我的真实性吗？

在人际关系中，你表达出来的是真实的自己吗？

这些情况，经常会发生在我们自己或者是身边人身上。每个人的情况都不相同，让人禁不住去问，这是为什么呢？其实，这就是每个人的人格不同，不同的人格决定了每个人不同的呈现，也决定了每个人不同的人生！

由蔡贺译作的《人格心里学》第二版中，作者从三个部分，分别诠释了人格心理学这门科学，同时也教会了读者如何更好地生活。

人格是心里学中最有趣、对生活最有价值的部分。了解自己的人格有助于未来人生的规划。同时，还可以了解自己的伴侣、家人、朋友、同事甚至竞争对手，让自己在未来的生活里，与人打交道的时候，心中有数，游刃有余。

在本书第101页上面 ，写着“自我概念”四个字，吸引了我。自我还有概念？这是对我以往认知的颠覆。我迫不及待的看了下去，原来，自我概念就是你对自己的印象。这与别人如何看待你并非一致。也就是说，别人眼里的你是什么样，并不一定就是你自己对自己的印象。更不可能是你的自我概念。

威廉。詹姆斯是美国伟大的心里学家和哲学家，他提出自我分为“主我”和“客我”，也就是说，每个人的主我都在看到客我。

主我就是用来观察客我的。那么客我被分为三个部分：物质自我、社会自我和精神自我。

物资自我就是用来解释，为什么购物可以让人心里更舒服的道理。所谓的“购物疗法”就是因为身体是每个人物质自我最深层次的部分，其次就是着装。买到一套特别的衣服，会让自己的感觉良好。就是这个原因。

社会自我主要说的就是自我和社会的关系。任何人不会独立于社会单独存在的。可以很多人就是觉得我就是我，我和任何环境都没有关系。其实不是的。你有着庞大的社会网格。你会成为一个对任何团体都适用的通用自我。只是这需要不断的转换身份。转换身份，其实是一种能力。

精神自我是一个人的道德核心，和他的价值观、信仰有关系。

看到这里，我们就会问自己一个问题：我是谁？真实的我到底是什么样子？书中也对“真实自我”做了解答。

真实自多也叫本真我。真实自我在不同人的身上，以不同的形式体现出来。其中有一个概念我们要知道：一个人与其真实自我之间的距离的远近，就叫做真实性。说到这里，我突然想问自己，我的真实性到底还有多远？或者说，是不是已经近了很多？

一个人的真实性有四个组成部分：一是觉知。你知道自己的动机、优势和劣势吗？二是无偏见加工，也就是你对外界信息进行公平、直接、中立的处理吗？三是行为，你的行为反映了你的价值观吗？尽可能地做出与真实自我一致的行为吗？四是真实关系，你可以在人际关系中表达真实的自己吗？

看了这些内容，让我对自己的人格有了很多的了解。对《人格心理学》这本了产生了浓厚的兴趣，还不及去了解别人的人格，我至少先要看懂我自己的人格。真心推荐这本书，放在手边，随时了解真实的自己，不香吗？#生活里的心理学#