暖暖陪伴您美食打卡的2482天❤

这段时间暖暖心情很差。为啥呢？因为前几天刷到一则新闻#年仅36岁的歌手，因喜食槟榔患口腔癌去世#让不少人心情沉重☟

很多名人不差钱、也能享受很好的医疗服务，却因错食一种食材离开了人世，实在叫人惋惜

现在人都讲究养生，暖暖也积极的科普各种健康知识。为的就是：防患于未然，避免各种疾病过早出现在暖粉自己和家人身上。

考一考暖粉们，秋季养生基础的知识☟

选择3种以上的暖粉，可以说是养生“老干部”无疑了。但需要注意的是，秋季除了“养肺”，很多人却忽视了这1点——

秋季也是养肝的黄金期！

这是为啥呢？①中医讲肝主疏泄、肝主藏血。秋季万物萧条，我们的情绪易受影响，变得心情低落、郁郁寡欢。爱生气 肝气郁结！常年吃药，加上“贴秋膘”时无酒不欢，都很伤肝！

②入秋后“秋燥”明显，津液亏损，容易出现肝火旺盛，也到了肝病复发的高峰期。

③肝是个“哑巴器官”，平时一点感觉没有，等发现就晚了（一般都是中晚期，无可逆转）！俗话说“秋季不养肝，40满脸斑”。平时长斑、疲乏、小便深黄、脖子粗，赶紧重视起来