要在手机上提取公积金，你需要按照以下步骤进行操作：

1. 下载并安装所在地的公积金APP：不同地区的公积金管理中心都有自己的手机应用程序。你可以在应用商店搜索并下载适用于你所在地的公积金APP。

2. 注册并登录账户：打开APP后，根据提示注册一个个人账户，并使用你的公积金账号和密码登录。

3. 填写个人信息：登录成功后，根据APP的指引，填写相关的个人信息，如身份证号码、手机号码等。

4. 选择提取方式：在APP的主页上通常会有一个提取公积金的入口，点击进入后，选择适合你需求的提取方式，比如购房提取、二次贷款提取等。

5. 填写提取信息：根据选择的提取方式，填写相应的提取信息。比如购房提取时，需要填写购房合同相关信息；二次贷款提取时，需要填写贷款合同相关信息。

6. 提交申请：完成填写后，仔细核对信息无误后，点击提交申请。

7. 等待审核和审批：提交申请后，你的提取申请将会进入公积金管理中心进行审核和审批。这一过程的时间长短会根据不同地区的规定而有所不同。

8. 查看提取结果：在APP中，你可以随时查看你的提取申请状态和结果。一般来说，如果提取申请获得批准，你的公积金会转入你指定的银行账户。

请注意，具体的操作步骤可能因地区和公积金管理中心的要求而有所差异。因此，建议你根据自己所在地的情况，参考相应的公积金APP使用指南，按照指引进行操作。