1.首先使用取表带的小夹子（很便宜的，在网上随便就能买到）从表盘与表带连接处插入，夹住连接棍位于两端的头，用力压下去，同时往外拽表带，旧的表带就出来了。

2.拿出新的表带，将表与表盘的连接棍插入表带。

3.将小棍的一端先插入表盘的孔里，另一端使用小夹子，将连接棍的另一端按压下去，然后慢慢地将这一端放到另一个表盘的小孔里，此时固定好表带，取出小夹子，完成换表带。

需要注意的是，在更换的时候一定要注意不要让小夹子划到表带，不然影响表的美观。而且皮质表带要定期的更换，因为使用时间长了以后，表带会夹杂许多细菌，污垢特别多，不仅影响美观，对身体还有害。所以一定要定期的更换皮质表带。