如果您遇到了苹果手机自动刷新的问题，可以尝试以下几个方法解决：

1. 清理 Safari 缓存：打开设置- Safari-清除历史记录和网站数据。

2. 关闭后台刷新：打开设置- 通用- 后台应用刷新 关闭此选项。

3. 禁用省电模式：打开设置 - 电池 - 省电模式关闭该选项。

4. 更新软件：如果您的 iPhone 正在运行过时的 iOS 版本，更新软件可以解决许多与性能相关的问题。进入设置- 通用- 软件更新检查是否有可用于更新的新版本，如果有，请下载并安装它们。

5. 重置网络设置：如果以上方法都不起作用，您可以尝试重置网络设置。进入 设置 - 通用 - 关于本机 - 重置 - 重置网络设置 ，然后输入设备密码以确认操作。

如果以上方法还不能解决问题，请联系苹果客服或到 Apple Store 维修点进行进一步的诊断和修复。