脾虚的女人老得快!没有丑女人,只有脾虚女 ——热门讲座精华摘录
易胖体质,长“游泳圈”变“黄脸婆”“平乳垂臀”脸部肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,而这些看上去不美的外表端倪,其实都是内在健康出了问题,问题出在了脾气上,是脾气虚了。
原来,这些都是脾虚的信号
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如果你吃完饭感觉困倦难耐,很可能是脾气虚。
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越来越胖或者越来越瘦,都是脾气受损的表现。
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肠道蠕动无力。拉得慢,甚至便秘,毒素无法及时排除。
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动不动就觉得疲劳
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夏天怕热、冬天怕冷
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动不动就消化不良
过劳引起的更多问题是肥胖
“过劳死”在生活中还是比较少见的。过劳引起的更多问题是“过劳肥”,就是越累越胖、越忙越肥,这是很多人的经验。为什么会如此?
就是因为过劳伤的首先是脾,脾气虚了,代谢能力下降,能量过多地存留在体内,人就变肥胖了。
“少食而肥型”,就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚。
他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。这种过劳主要因为用脑过度、心思太重导致的劳心所致。
另外熬夜也会伤脾。夜里的1~3点,没有让肝脏休息,导致了这种代谢紊乱。事实上,这种违背正常作息的生活方式,更是对脾气的消耗。
这样的人在减肥的时候,不能单纯地去节食减肥,也不能单纯地去练肌肉,而是要兼顾到健脾、补脾。
一个人怎么可以知道自己的代谢变好了呢,首先精力会好,又比如孕期血糖高的会降下来,身体里的水肿和湿气排掉之后,脸部的浮肿也会消退,脸会显小。
糖尿病人糖代谢变好之后,腿酸无力的状况会明显减弱,产后或小产或者手术后,元气恢复得也会快,因为身体的修复基本就是靠新陈代谢来完成的。
人虚新陈代谢慢的人坐月子期间恶露都可能排布干净,脏东西残留在体内容易引发后期的妇科炎症。再者新陈代谢慢,就是衰老的标志,所以脾虚的女人老得快,是必然的。
除此之外,你还可以敲打带脉,带脉就在腰带所在的那个位置。人体的各条经络都是纵向的,唯独带脉是横向的,它的作用就是“约束诸脉”,当然也能约束脾经,对健脾有益,所以,敲击带脉等于是在鼓舞脾气。你可以去试一试,这种方法能通便。
想减肥的话,足三里和“止饿穴”内庭穴是绝对不能忽视的,前者能健脾消脂,后者能控制食欲。