七天辟谷今天结束了，准确的说应该是断食，七天来除了大量喝水和吃各种维生素片，液态钙，矿物质片之外什么都没吃过。别人辟谷可能是为了减肥，我因为半年来一直长痘，清淡饮食加内服外用的药都不管用，逼不得已出此下策，辟谷前开始运动＋控制饮食，体重基数小所以并没掉秤的非常夸张，但也掉了九斤称（网上宣传的数字会比这个多不少），但是皮肤真的变化很大，不再长痘，光滑细腻不少，看来是排毒了，很惊喜。

这七天也并没有想象中那么难熬，第一天很容易就度过了，第二天会饿的发慌，到了第三天以后慢慢不知道饿了，肠胃进入了休眠期……这七天每天精神状态都很良好，虽然不吃饭，但是工作生活都不耽误，还逛了一下午公园，跟平常的一周没什么区别，体态轻盈，感觉很轻松（不单指体重上的，而是由内到外的轻松，感觉肠胃很干净，虽然不吃东西但也有两次排便[捂脸]）

毅力上我是挺佩服自己的，一个号称大口吃肉的女子[捂脸]七天内抵住各种美食诱惑，不为所动，两个水杯走天下[破涕为笑]。

不过，并不提倡，首先，道家的辟谷是很讲究的，服气采气服饵，我们也都不会，自己辟谷存在一定风险，其次，这个是否具有科学依据无从考究，并且每个人体质不同，伤了身体就得不偿失了。

最后呢，想表扬一下自己的意志力，看来为了脸什么也都能忍受力了[呲牙]