食材:西兰花,虾仁,胡椒粉,料酒,生姜,蒜末,生抽,淀粉,食盐,食用油,
做法:西兰花洗干净,上锅焯水,虾仁加料酒和胡椒粉胆10分钟去腥,锅中下油先煎鸡蛋,再下油煸香姜蒜,炒虾仁,炒上色之后,倒入西兰菜,鸡蛋翻炒均匀,加入一大杯的水,没过食材即可。
第5道:【菠菜豆腐汤】食材:菠菜,内脂豆腐,基围虾,鸡蛋,生姜,小葱,料酒,胡椒粉,食盐,食用油,
做法:基围虾处理干净加生姜料酒胡椒粉腌10分钟,菠菜洗净上锅焯水捞出过冷水,锅中下油倒入蛋液煎熟铲成小块加小葱一起炒香,倒入一大杯水煮至汤色奶白,放入虾仁和豆腐煮三分钟,最后开盖放菠菜,再加盐调法。
第6道【老妈蹄花汤】食材:猪蹄,芸豆,生姜,料酒,食盐,葱花,
做法:芸豆提前一晚泡开,猪蹄洗净冷水上锅加生姜料酒焯水,煮出浮沫捞出洗净,再交放入锅中加水和姜片大火煮开,改小火煮一小时,加芸豆再煮一小时,最后半小时加盐调味。
第7道:【番茄鸡蛋汤】食材:番茄2个,鸡蛋3个,水适量,胡椒粉,香油,葱花,食盐,淀粉水,砂糖
做法:番茄洗净去皮切碎,锅中加水烧开倒入番茄煮至都化掉,放胡椒粉,食盐调味,倒入水淀粉搅拌均匀,淋入鸡蛋液,煮开之后,滴入香油,撒葱花出锅。
第8道:【排骨玉米汤】