给大家带来一份高效减脂食谱，想要减肥的宝宝们文末可领取！

肉片炒彩椒

食材：150g瘦肉、2个甜椒

做法

1⃣️瘦肉加入1勺淀粉、少许盐、料酒腌制15分钟

2⃣️少油热锅，放入肉片炒到8成熟盛出

3⃣️另起锅炒香蒜末，倒入青椒炒软，加入瘦肉，少许酱油翻炒调味

鸡蛋炒青椒木耳

食材：2个鸡蛋、干木耳、青椒、胡萝卜

做法

1⃣️鸡蛋打散，少油热锅倒入蛋液煎1分钟，划成小块煎香盛出

2⃣️少油炒香蒜末，放入木耳胡萝卜炒熟

3⃣️加入青椒炒软，最后放鸡蛋，少许盐酱油调味

肉片炒丝瓜

食材：150g瘦肉、1个丝瓜

做法

1⃣️瘦肉加淀粉、料酒、盐腌制15分钟

2⃣️少油热锅，瘦肉炒到8成熟盛出

3⃣️少油炒香姜末，倒入丝瓜炒软，放肉片翻炒，酱油调味