洗头是每个人都要经历的事情，要是短头发的话，那不用担心花什么时间，如果你是长头发，那么洗个头起码要花半个小时以上，然后在吹干头发，差不多就需要一个小时左右，特别是在寒冷的冬天，对于长头发的女性可以说是非常的难过，好不容易洗完头发，没等到回家吹干就先冻起来了，而且衣服穿的太多也不好洗头，也难怪选择短发的女性越来越多。

说到洗头就一定要谈一谈什么时间洗头这个问题，有些人是早上洗头，认为这样可以更快地让自己清醒，晚上洗头的话会影响到睡觉时间；有些人是晚上洗头，认为早上洗头的话毛孔都是张开的，更容易受凉感冒，那么到底是什么时间段洗头好呢？有什么区别？今天就和大家一起谈论一下。

早上洗头的好处

现在大部分人的早上工作的时间是比较晚的，如果你是早起的那种类型，可以选择在早上洗头，因为身体经过一晚上的休息还处于朦胧的状态中，洗个头发可以刺激到头皮，引起神经兴奋，尽快的从不清醒的状态中摆脱出来；同时早上洗头可以在较短的时间内吹干，更有利于选择一个自己的喜欢的发型，不用花很长时间去整理发型问题。如果是晚上洗头的话，头发长时间不干容易影响到睡眠，造成失眠多梦等情况出现。

晚上洗头的好处

有些人早上时间是比较匆忙的，如果早上洗头的话不能得到头发干就要开始往公司赶，可能会造成寒气入侵头部，引起头晕、头疼的情况，晚上时间比较充裕，不用担心时间问题，想洗多久都是可以的，同时晚上血液循环速度比较平稳，洗头不会造成很大的刺激，更加有助于促进血液循环，缓解头皮的供血情况。

从好处来看，不管是什么时候洗头都是可以的，但是不管是早上洗头还是晚上洗头，都要把头发吹干再睡觉，如果实在是没有时间的话，可以选择把头皮吹干，这样可以减低寒气和湿气通过打开的毛孔进入体内，引起各种身体不适的情况出现。

在生活中仔细观察你可以发现，有些人一天会洗一次，而有些人两三天才洗一次，哪种洗头方式更加健康呢？其实这个要根据个人体质来决定，有些人是油性头皮，出油程度比较高，要是一天不洗头发，就会感觉头发油腻腻的，而油脂是大部分细菌喜欢的食物，要是不能及时的做好清洁，可能会引起头皮发痒的情况出现。但是过于频繁的洗头也是对头皮健康没有什么好处的，主要是因为头发的毛鳞片修复是需要一定的时间的，如果频繁的洗头，容易损伤发质，造成头发枯黄、脱发断发等情况出现。因此如果你是油性的人群，夏天可以一天一次，如果是天气比较寒冷的季节，最好可以两天洗一次，洗发露最好是可以选择控油型的，可以帮助缓解油脂的分泌速度。

如果你是干性皮肤的人群，可以选择两天到三天洗一次头发或者是一周一次到两次都可以，但是如果较长时间不洗头的话，即使没有细菌产生，也有味道了，相信很多人也接受不了这个情况吧。

其实洗头的时间是没有任何规定的，只要你时间允许，不管是早上还是晚上都是可以的，如果你不喜欢这两个时间段洗头的话，中午也是完全没有问题的。有些人认为女性经期是不能洗头的，这个其实也没有那么多的讲究，做好防寒保暖的措施，及时把头发吹干，对健康是没有什么影响的，大家可以放心洗头。