保持一定距离

电脑屏幕背面是电脑辐射最大的地方，孕妈妈在工作或者用到电脑的时候要避开这个位置，与电脑保持一定距离。并且孕妈妈们如果一定要上网，建议使用的电脑最好用液晶显示器，能大大减少辐射量。

做好防护措施

现在市面上有很多供孕妈妈们选购的防辐射服，这是有效防护电脑对孕妈妈及胎儿伤害的一大方法，可以孕妈妈们安心工作。

时间不宜太长

孕妈妈在上网的时候时间不宜太长，每天不能连续超过4个小时[3]，最好是每1小时休息一次，避免过度疲劳，出现一些不良症状。

多吃防辐射的食物

孕妈妈们如果必须用电脑上网，则更要注意饮食，要注意多吃一些防辐射的食物，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带等。

孕妇日常使用电脑上网是不会胎儿造成影响的，只要你有节制地上网，上网前做好一些措施，偶尔上一下网还是可以的，不要太过于担忧。