在众多的癌症当中，乳腺癌一直被称为女性健康的*手。也经常有患者会问，是不是乳房越大的女性，越容易患乳腺癌呢？

其实大家会有这样的疑问，往往是由于乳房较大的女性，在自身乳房发生病变的时候，乳房内长出的一些小肿块不容易被发现，最后耽误了治疗，增加了肿块恶化的几率。但是，乳房的大小和乳腺癌的发病率并没有直接的关系，所以这类女性也不必过分担心。

那么，哪3类女性才是乳腺癌的高发人群？日常该注意什么呢？

1、过度肥胖的女性

肥胖的女性，体内会堆积大量的脂肪，增加乳腺肿瘤的发病率。因为过量的脂肪会影响内分泌系统，刺激雌激素的分泌，而雌激素又会进一步刺激乳腺的发育，容易引起乳腺增生性的疾病。而乳腺细胞在这样反复的刺激下，就容易形成肿瘤细胞。

2、长期口服避孕药的女性

避孕药物属于激素类的药物，会对女性的性激素分泌产生一定影响。如果长期口服避孕药，容易导致性激素分泌异常，增加女性乳腺部位细胞恶变的几率。另外，对于本身患有乳腺疾病的女性来说，建议物理避孕，避免加重病情。

3、有乳腺癌家族史的女性

一般来说，如果家族中有女性患有乳腺癌，那么她的后代会比普通人患乳腺癌的几率增加2~3倍。如果家族中有两位亲属都患有乳腺癌，那么患病率又会继续增加。需要说明的是，乳腺癌虽然有遗传倾向，但不是绝对会遗传给下一代，遗传的概率在10%左右。

1、适当摄入豆制品

网上经常有传言说，常吃豆制品会诱发乳腺癌。其实这没有科学依据的，大豆中的主要成分大豆异黄酮是植物雌激素，对女性体内的雌激素具有调节的作用。另外，大豆中的植物蛋白和卵磷脂等成分，对预防乳腺癌也有一定的帮助。

2、作息规律不熬夜

经常熬夜，作息不规律的女性会打乱身体的正常周期，导致内分泌紊乱，引起月经失调等症状。而据相关研究显示，长期熬夜，平均每日睡眠时间不足6小时的女性，患乳腺癌的风险要明显高于作息稳定的女性。

3、情绪稳定很少生气

情绪的稳定对女性乳房健康，起到很重要的作用。经常生气，压力过大的女性，会对内分泌激素的平衡造成影响。如果长期情绪不稳定，容易引起乳腺上皮细胞增生，使患癌几率上升。

总体来说，女性想要预防乳腺癌，要注意饮食的平衡，平时少吃高脂肪，高热量的食物；也要保持良好的生活习惯，少熬夜，少饮酒，保持良好的心态。对于乳腺癌的高危人群，要定期做乳腺筛查，确保乳房的健康状态。