西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，把西兰花做成小松饼，不但味道好得没得说，还是一道简单易做的快手早餐。
原料：
西兰花一朵
鸡蛋一个
面粉适量
奶粉适量
糖适量
做法：
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-29 20:36:16作者：YD166手机阅读>>
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，把西兰花做成小松饼，不但味道好得没得说，还是一道简单易做的快手早餐。
原料：
西兰花一朵
鸡蛋一个
面粉适量
奶粉适量
糖适量
做法：
把西兰花煮熟（微波炉加热、沸水焯、或者蒸煮都可以~），切小块备用~ 将食材倒进全真空原汁料理机，加入牛奶。 依次：开关—...
2022-10-29 20:24:41查看全文 >>
清蒸西兰花 西兰花里面富含维生素和叶绿素，但是我们经常用作爆炒或水煮的方式来烹饪，想要吃到更原味，更健康的西兰花，用蒸的...
2022-10-29 20:26:00查看全文 >>
这道菜背后的故事1.防癌抗癌 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人...
2022-10-29 20:35:22查看全文 >>
牛腩切块焯水洗干净放入高压锅里，放入姜，八角和料酒桂皮再倒入一定量的水刚刚盖过牛肉就可以了，然后焖半小时将牛肉煮烂。 西...
2022-10-29 20:40:59查看全文 >>
没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享教你8种家常鸡肉的做法，肉质鲜嫩入味，端上桌家人都抢着吃，快快收藏吧！...
2022-10-29 20:19:11查看全文 >>
奶油西兰花【原料】西兰花500克，牛奶75克，汤适量。【调料】清油70克，水淀粉50克，味精10克，糖3克，葱末、姜末、...
2022-10-29 20:25:33查看全文 >>
西兰花去掉根部，掰成小朵。锅中加水烧开，把西兰花焯一下，捞出备用。火腿可以选自己喜欢的品牌（切勿蒜香味儿）。把火腿和咸鸭...
2022-10-29 20:55:38查看全文 >>
今天要跟大家分享一道非常美味的西兰花的做法，这可能是西兰花最好吃的做法之一了。这样做出来的西兰花营养流失特别少，可以让我...
2022-10-29 20:36:57查看全文 >>
西兰花是很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养丰富，还有很高的药用价值。维生素C含量比辣椒的都高很多。它还具有抗癌功效，其...
2022-10-29 20:56:45查看全文 >>
西兰花是一种非常常见的蔬菜，我们常常能在餐桌上见到它的身影。它的营养非常丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素...
2022-10-29 20:38:55查看全文 >>
