干燥的天气很容易导致小孩上火，对于许多新手宝妈来说，小孩上火是一件很令人头疼的事情。小孩上火，妈妈应该做哪些事情来帮助宝宝降火呢?

小孩上火有哪些症状?

一是大便干。由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，呈栗粒状。

二是小便黄。观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄，分量变少，这一症状表明宝宝上火了。

三是睡不香。宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。

四是眼屎增多。有些宝宝早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

五是有口气。宝宝口中呼出不良气体，标识孩子可能正在上火。

小孩上火应该如何调理?

小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。 孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意：

1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。可适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入。

2、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

3、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。

4、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

小孩上火该不该用药?

有些家长认为”是药三分毒”，因此，当宝宝出现上火症状时，却不愿意给孩子用药。事实上，对药敬而远之并不正确。儿童上火，容易引起宝宝抵抗力下降，是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。否则，延误孩子治疗时机不仅会使孩子病情更加严重，还可能引起相关的并发症。

出现上火症状时，要及时用正确方法解决。可以在紧遵医嘱的情况下，选择儿童专用的去火药，如三公仔小儿七星茶。它是采用安全的原材料，严格按国家批准生产，大品牌的安全中成药。

小孩上火，妈妈们应该掌握基本的调理方法，及时发现及时给宝宝降火。若宝宝的上火症状稍显明显，家长应在谨遵医嘱的情况下，适当给孩子服用小儿专用的去火药。