他说为了上节目，自己曾经有快一年没有吃过淀粉，隔离期间选择的也都是沙拉、水果、排骨汤这样的清淡饮食。

嘎嘎还发了自己的对比图，第一季上拜冰时 74 kg，而现在只有 60 kg 左右。

当然 （下巴都惊掉的）K酱 还是提醒大家，艺人有上镜需求，有时候控制饮食比较极端，建议大家仅作为参考，不要过度节食，任何食物过量摄入或者过量缺失都会造成营养失衡。

但 K酱 觉得，像嘎嘎本身就有这么好的底子都可以做到这么自律，你究竟还要给自己的胡吃海塞和懒惰，找多少理由呢

好了，沉迷完了，反省完了，K酱 也整理出了几个“鲨鱼线”修炼动作（男生赶紧马住，女生赶紧转发男朋友，没有男朋友的自己练吧）