二，鳕鱼泥/三文鱼泥/虾肉泥

❶真鳕鱼、三文鱼切片。

❷用柠檬腌制15分钟去腥（不要腌太久，口感会不好）。

❸冷水上锅蒸15分钟。

❹放入料理机，加适量温水打成泥，放入辅食盒冷冻储存。

推荐直接买去刺去皮的真鳕鱼和三文鱼，每周两到三次鱼肉，补充DHA。

✅如何储存辅食

1️⃣水果和蔬菜的辅食泥，做好后放入辅食盒，盖好密封盖保存，放在冷藏室48小时内食用，放入冷冻室一个月左右使用，叶菜类尽量当天食用。

2️⃣任何肉类为基础的辅食都可以放在冰箱冷藏24个小时，冷冻可保存一个月左右。

3️⃣在冷藏或者冷冻辅食时，要做好标记，写上制作日期和食物类型，以免忘记存放时间用到品质不好的辅食。

✅如何解冻辅食

1️⃣在准备好的辅食2小时内将其解冻，隔水加热或者蒸一下，最好不要微波炉，受热不均匀。

2️⃣只要辅食取出来解冻过，吃不完的就要丢弃，不要反复冷冻。

3️⃣所有冷冻的泥都可以保存1个月左右，但是还是建议大家一次做一周的量，吃起来口感好。

当然所有的菜泥肉泥也都需要辅食盒来保存，这里选择的辅食盒配有两种盖子：密封盖和硅胶盖，密封放冰箱冷藏冷冻，硅胶盖带小孔，可微波炉可蒸煮，适合6个月刚刚添加辅食，储存菜泥肉泥，做蒸糕。