斌姐营养课堂

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为大家提供科学轻松的喂养心得！

第284期

辅食最好都能现吃现做。但是一些处理相对复杂、且耗时比较长，量太少不方便制作的辅食，或是家长平时工作比较忙，也可以多做一些，不同的食材，储存时间也不一样。

不同种类肉泥的保存时间，大家可参照下表：

图片来自育儿互助营养与辅食群：11麻

给宝宝吃冷冻过的母乳，要提前12小时放在冷藏室解冻，如果着急可以放在冷水中解冻；然后放在40度的温水中逐渐加热，中间需根据水温更换几次热水，或者用更方便省事的恒温暖奶器来加热。

另外，解冻后的母乳不能再次冷冻。

以下是母乳储存的温度及时间：

给宝宝冲好的配方奶，要尽快喝完。如果宝宝没喝完，半个小时不再喝就要倒掉。

如果是冲好后宝宝没还没喝过的，应尽快放冰箱冷藏，24小时内可以再次加热给宝宝喝。加热方法同上面提到的母乳。

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作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。