进入秋季，气温逐渐降低。广州市第一人民医院中医科主任中医师蔡敬宙表示，这个季节已经不适宜赤膊露身，以防寒气侵入体内。夏天常穿的凉鞋和拖鞋也可以收起来了，以防“寒从脚生”。

人体的五大经络都流经脚部。同时，脚上也分布了人体不少重要的穴位，影响着五脏六腑。

广东省中医院传统疗法科主任医师陈秀华认为，一旦脚部受寒，势必影响心血管和内脏，使高血压、中风的几率增高。一旦脚部受寒还有可能引起一系列的呼吸道疾病。脚部过冻，呼吸道黏膜的毛细血管收缩，造成血流量减少，抗病能力降低，从而发生上呼吸道感染，继而诱发其他疾病。

都说“寒从脚下生”，因此给脚部做好保暖工作显得十分重要。在寒冷的天气里，一定要选择保暖性较好的鞋袜。此外要注意的是，在选择鞋袜时最好在适合自己脚尺寸的基础上再稍微宽松一点，这样更有利于脚部血液循坏。