50岁的老王，早上起来的时候突然出现不明原因的胸痛，起初老王以为可能是昨晚睡觉的姿势不对所致，但是随着时间的推移，老王的胸痛不仅没有缓解，反而越来越严重，家人见情况不对，急忙将老王送到医院，通过检查，老王很快被明确为急性心肌梗死，万幸的是，通过积极抢救，老王转危为安。

医生提醒，对于中老年人群而言，务必要重视早上起床后的一些表现，原因很简单，早上起床这个属于一个特殊的时间段，由于交感神经兴奋，导致血压升高，心率增快，所以早上起床以后，特别容易发生心脑血管的意外。

众所周知，随着年龄的增长，很多人都会罹患高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等慢性病，如果罹患这些慢性病以后，那么发生心脑血管意外的风险就更高了。

作为医生，要提醒大家的是，中老年人早上起床后有5个人表现，说明身体不错，占一个医生都羡慕。

第一，中老年人早上起床后感到精神饱满，心情愉悦

如果一个人的身体很健康，经过一夜的睡眠，一天之计在于晨，早上起床以后精神状态应该是非常好的，心情应该也是非常愉悦的，相反，如果晚上睡眠不好，或是疾病缠身，或是突发严重的疾病，那么在晨起之后精神状态往往很差，心情也会很糟糕。

第二，中老年人早上起床后排便习惯规律，大便通畅，大便的外观正常

最适合排便的时间是在早上起床后，原因是早上起床后，胃肠的蠕动增快，所以如果平时就养成了良好的排便习惯，早上起床以后排便是非常规律的，而且排便的时候没有异常的排便困难，大便是非常通畅的，大便的外观也很正常。

第三，中老年人早上起床后大脑清晰，思维敏捷，反应速度很快

如果中老年人的身体很健康，那么经过一夜的睡眠以后，早上起床后大脑的感觉也会非常良好，早上起床后大脑非常清晰，思维很敏捷，反应速度也很快。

相反，如果早上突然出现中风，那么往往会出现异常的头晕头痛、肢体麻木乏力、恶心呕吐、反应迟钝等异常表现，一旦出现，这个时候也提醒你要及时到医院就诊了。

第四，中老年人早上起床后呼吸平稳，没有异常的胸痛胸闷及心悸

早上属于特殊的时刻，容易出现心脏的意外，一旦发生，那么患者往往会出现异常的胸痛胸闷及心悸，甚至感到呼吸有明显的困难。

第五，中老年人早上起床后活动时步态稳健

晚上是睡觉的时间，早上则是活动的时间，如果身体不好，那么活动肯定会受到影响，如果早上突然中风，往往会影响活动，导致步态的异常，甚至出现偏瘫步态或是行走不稳。

如果中老年人平时的身体很健康，那么早上起床以后，他们的活动往往也会给人一种健康硬朗的表现。

对于中老年人而言，早上起床后保持良好的生活习惯对于维系健康至关重要，这些良好的生活习惯包括，一定要按时服药控制高血压及高血糖，要坚持早上一杯水，以补充水分，稀释血液，促进血液循环，要坚持按时吃早餐，以保护胃的健康，早上要牢记，做什么都要慢一点，不要过于急躁，也不要乱发脾气。