在安静的办公室或课堂上，突然一声打嗝响，是不是尴尬至极，恨不得有个洞立马钻进去。其实大部分打嗝都是正常现象，吃饭和喝水速度太快或太多会突然扩张胃部，易引起打嗝，不过几分钟左右就能消退。但打嗝持续超过48个小时，且伴有某些症状，很有可能是疾病来临。

1、胃病

没有吃饭的前提下都会不停的打嗝且难以自行停止，同时伴有胸部和咽喉以及胃部灼痛感，这十有八九是胃部疾病。除了以上症状外，也会伴有饭后饱胀、上腹部隐痛，胃部不规律疼痛和食欲不振。

2、神经功能损伤

膈肌痉挛跟迷走神经损伤有紧密的联系，无论是暂时性的，又或是永久性的，如受到外伤或长肿瘤都会损伤神经。某些因素引起的胸部、腹部、颈部和喉部等迷走神经受损，不能正常发挥其作用，进而引起顽固性打嗝。

3、中风前兆

中风来临前颅内已发生病变，使得迷走神经异常持续性放电，横膈肌也持续性收缩，进而引起不停的打嗝。相当一部分病人由于中风应激而出现急性溃疡，使得上消化道出血，出血后直接刺激胃黏膜，波及到膈肌，促进膈肌不停的痉挛，进而引起打嗝。若中老年人总是出现顽固性打嗝，同时伴有说话不清晰，意识模糊或一侧肢体无力等，特别是伴有三高、冠心病以及动脉粥样硬化的人，需高度怀疑中风。

4、患有癌症

连续顽固性打嗝又或是膈肌周围脏器发生病变，常见的是肝癌，因为随着肿瘤增长，可引起肝脾肿大，膈膜受到刺激，进而使得膈膜痉挛，导致不停的打嗝。还有患有胃癌、食道癌以及贲门癌也会出现持续性打嗝。

5、肾功能异常

肾脏以通过生成尿液的方式排出体内代谢废物和垃圾，但体内有害物质积累过多时可伤害膈肌和迷走神经，造成频繁打嗝。尤其是伴有口渴、肌肉抽搐、皮肤发白时应警惕肾功能变差。

1、屏住呼吸

首先先把双手洗干净且捏住鼻子，把嘴巴闭上，尽最大限度长期屏住呼吸；又或是用纸袋套住口鼻呼吸，深呼吸5~6次，这样能升高血液中二氧化碳含量，帮助快速打嗝。另外也可以用手指轻轻堵住耳朵，这样能抑制迷走神经末梢活动，帮助止嗝。

2、弯腰喝水

首先让上半身前倾，喝2~3口温开水，然后做弯腰90度做10次左右，因为胃部跟膈肌离得近，喝温开水能温暖膈肌，缓解膈肌痉挛。

温馨提示

其实大部分打嗝都是生理性的，平时吃饭时专心致志，拒绝说话，吃饭速度也不能太快，少吃易产气的食物如萝卜、葱姜和豆类等，也不要吃得太凉。若打嗝持续时间比较长或严重影响到睡眠，可以通过对腹部按摩或热敷的方式来缓解，必要时还需寻求医生帮助。



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