据英国《每日邮报》报道，45岁的Emma Connolly来自英国德文郡的蒂弗顿，她的体重曾经重达150多公斤，这导致她的身体出了问题，于是她下定决心减肥，两年减掉了一半的体重。Emma有两个孩子，过去她每天晚上都要大口喝光一瓶酒，但健康出现隐患后她开始转变这种不健康的生活习惯，减掉了七十多公斤后她整个人看起来都不一样了。

2018年8月，在旅行社工作的Emma因为血压升高，腿开始出现肿胀，于是做完检查的第二天她就决定要开始认真减肥，彻底戒酒，培养自己低卡路里的饮食习惯。她说：“多年来我一直在减肥，我觉得自己好像一直在节食。白天还好，但是下班回家后我总想坐下来喝一瓶白葡萄酒，再配上一盘奶酪和饼干，这个习惯很不健康。”

但当医生告诉Emma她的血压在上升，导致她的腿开始出现肿胀后，她就知道自己需要尽快开始减肥了。Emma回忆道：“我完全戒掉了酒，只吃一些低热量的食品，主要是冷火鸡、奶昔和汤。戒酒是我一生中最难做到的事，我花了很长时间才戒掉它，但不喝酒以后我的生活就好多了。喝酒对我的减肥计划产生了很大的影响，我每天醒来都会感觉比前一天更糟糕。在连续几个月不喝酒并且只吃低卡路里食物之后，我瘦了三十多公斤，后来发现自己皮肤开始松弛以后我就去了健身房锻炼。”（中国青年网编译报道）

来源：中国青年网