市面上的沐浴露真的是越来越多样化了，宣传话术也是一个比一个溜，让人心动看花眼。

怎样机智快速地从中挑选到适合自己的沐浴露呢？

希望看完今天这篇，你会更加心里有数。

沐浴露该怎么挑？

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先对沐浴露成分的清洁力有个大致了解：

皂基 > 硫酸盐表活（本文「表面活性剂」统一简称为「表活」） > 非离子表活 > 两性表活 > 氨基酸表活 （从左到右由强到弱）。

不同清洁力成分带来的肤感有些差异，可以综合个人需求或体验选择：

图片来源：丁香医生

对于两种常见肤质，选购建议如下——

皮肤干痒、脱皮这样挑：

1. 选用滋润型的沐浴产品：如果身体皮肤平时出油不严重，甚至还会出现起皮瘙痒的症状，需要避开皂基类等清洁力强的沐浴乳，选用氨基酸表活、两性表活、非离子表活的滋润温和型沐浴露。

2. 可以尝试泡泡沐浴乳和沐浴油：它们的清洁力度不那么强，不会过多地带走皮肤中的天然保湿因子，加重皮肤的干燥现象，也是冬天沐浴不错的选择。

肌肤出油、易长痘痘这样挑：

1. 选择清洁力度较强的沐浴露，如皂基，或者有果酸成分的沐浴露。

2. 搭配磨砂膏等去角质产品定期去角质。因为角质层过厚，也会阻碍后续保湿产品的吸收和效果。

洗完澡后涂身体乳

已经是很多朋友的常规操作

但市面上的产品五花八门

到底怎样才能挑到最适合自己的那款？

干燥肌、痘痘肌、敏感肌

不同肤质对应哪些挑选要点？

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本期答主

丁香医生健康百科医学团队

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皇幼明 皮肤性病科主治医师

策划大璇

监制 Fei