嘟拉母婴小课堂：*能吃虾吗？

*期间是可以适当吃虾的。虾是一种富含蛋白质、低脂肪、富含维生素和矿物质的海鲜食品。对于孕妇来说，虾的营养价值极高，并且虾中含有丰富的钙，可以促进胎儿的骨骼发育，也可以预防孕妇低血钙，还可以补碘，预防流产、早产以及胎儿发生畸形，这些对孕妇营养和胎儿发育都是有极大帮助的。

而且虾味道鲜美，烹饪方式也有很多种。孕期有妊娠反应的妈妈口味挑剔，虾做成的美食就成了一个很好的选择。但是如果孕妈本身对虾有过敏反应，容易引起皮肤瘙痒、呕吐、腹泻，这种特殊情况下是不建议吃虾的。