2023年8月10日

星期四

我最喜欢喝的就是各种茶，喜欢植物自带的各种独特香味，喝完心情就变得幸福开心起来，这就是我喜欢的原因，也是我自己的爱好，对身体好的东西我都会去喝点。

今天煮桂圆红枣茶喝，现在是龙眼上市的时候可以多吃点，因为我体质比较虚寒，适合温补，喝点桂圆红枣水就很不错，口感甜香而不腻，又能起到补血美颜的功效。

做法也很简单，只需要把桂圆红枣洗干净，把它们放到养生壶上煮上15分钟就可以喝了，喜欢红糖的也可以加点，还可以加点枸杞子，银耳之类，我家里没有这些就简单点，每天煮上一壶喝，方便简单。

我觉得人生最重要的是健康，好好爱护自己的身体健康就是最大的财富，为了自己，为了家人，都要好好爱护自己，因为有了健康才能有幸福。