痘痘是困扰很多人的一大问题，在他们看来，痘痘总是阴魂不散地跟着，好不容易下去了一些，过段时间又满脸都是了。
济南肤康中研皮肤病医院专家表示，痘痘肌肤需要我们的细心护理。下面，我们一起来看看如何护理痘痘肌肤。
平时护理痘痘肌肤，需要在日常生活中多下功夫：
1、不要抠痘痘
很多人长了痘痘总喜欢把里面的东西挤出来，这样痘痘很快就能平复下去。这样做确实会让痘痘快速下去，但是也可能会使肌肤感染伤及真皮组织。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
2、不要用热水洗脸
尤其是在冬天，很多人肯定都想要用热热的水洗脸才舒服。但对于面部有炎症的来人来说，简直就是致命一击。过高的水温会破坏皮脂膜，使得面部变干起皮，并且刺激炎症，使得痘痘更加严重。所以用温凉水洗脸极佳。
3、别过度去角质
痘痘的成因之一是毛孔闭塞造成发炎，定期为肌肤做去角质有助改善情况，但过度去角质会容易伤害皮肤表层，引致发炎。所以一星期一次已经非常足够，皮肤较脆弱的甚至可以2至3周进行一次。
4、少吃甜食和垃圾食品
最容易诱发痘痘的，不是辣，不是油腻，而是甜。过多的糖分引起体内某些激素分泌过度，同时加重炎症反应，特别爱吃糖的，脸上少不了几颗红红的痘。薯片、薯条、膨化食品、饼干、汽水、辣条……本身营养价值低，脂肪、糖、盐含量爆棚，不用说了，爆痘还爱吃这些的，肯定烂脸！
5、不要用面盆洗脸或用毛巾擦拭
一定要用流水洗，不用毛巾擦洗，毛巾容易感染细菌，建议使用一次性洗脸巾，或者懒得买的，用好一点的抽纸巾擦干也行。这样会干净很多，虽然不长痘的人随便怎么做也不会长痘，但是爱长痘的就不得不注意一下啦。
6、勤换枕头套
枕头套是极容易残留油脂和细菌的地方，长期使用同一个枕头套会使痘痘的情况恶化，如果痘痘情况严重，建议每日更换一次枕套或至少一星期更换一次，懒癌妹子可以在枕套上垫一条毛巾，每天换洗即可。
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