你永远也想象不到

一个睡得香甜的人

被子下面究竟是什么五花八门的姿势… …

自主投降式？不夹东西不行式？

还是一床不容二人式？

俗话说，“姿势不对，起来重睡。”错误的睡觉姿势不仅会让人出现“睡时鼾声不止，起床腰酸背痛”的症状，还可能意味着一些疾病的发生。

今天，脑花儿就邀请到了【成都大学附属医院骨科主任李开南教授和龙涛医生】，来和大家好好聊一聊“睡姿千奇百怪，到底哪种最坏！”

这些常见睡姿

都在悄悄伤害着你的脊椎

1、侧躺

这样睡的确很舒服，但是椎间盘可就遭了殃！

当我们平躺时，脊柱处于笔直的状态，受到的压力最小（只有体重的25%左右）。

但在我们侧卧睡觉时，脊柱就会处于一种“旋转”的状态，使得相邻椎间盘之间的压力增加，容易引发腰椎间盘突出。

一晚保持这样的姿势，

脑花儿起床就收获了一个“婀娜”的身姿。

2、趴着睡

这对于大多数人而言，都是相当不健康的睡姿！

趴着睡会让头颈都偏向一侧，肌肉处于相当紧张的状态，会导致颈椎病，而颈椎和腰部的肌肉有着密切的联系，也可能会间接引发腰部疼痛。

不仅如此，长期趴着睡还会影响面部对称和牙齿发育，导致心脏和双肺活动受损，影响呼吸和循环。