一到这种深秋季节，皮肤就干得不行，严重缺水，一不小心，脚上一块块死皮出来了，悄悄用手撕下一大片（有点爽是怎么回事？咳咳），抠脚少女就是我啦。

不过，话说回来，脚脱皮这件事，确实也困扰着很多人，毕竟不是谁都喜欢抠脚嘛。

其实脚脱皮是个非常常见的现象，但这只是一个症状的描述，并非一个疾病的诊断。出现脚脱皮这一症状的皮肤病种类非常多，比较常见的包括足癣（就是俗称的脚气）、汗疱疹、剥脱性角质松解症等。

一、脚脱皮，这些方法都不靠谱

生活中，其实流传着许多关于脚脱皮的治疗方法，比如盐泡脚、醋泡脚、大蒜泥敷脚等，这样做不但能够治疗脚脱皮，居然也有强身健体、润肤美白等作用，这些都是真的吗？其实不然，这些方法不但对脚脱皮没有缓解作用，使用不当甚至会对皮肤造成伤害，至于其它的“养生”方面的作用更是无稽之谈了。

热水泡脚本身对脚脱皮是没有治疗作用的，只能对皮肤起到清洁作用。比如泡脚时间过长（超过 20 分钟）、水温过高等反而会对足部皮肤造成损伤。低浓度的盐泡脚、醋泡脚仅能起到清洁作用，浓度太高了还有可能还会加重脱皮症状。大蒜泥敷脚的方法也是极不提倡的，因为大蒜的成份非常复杂，有些成份很可能会刺激皮肤，引起接触性皮炎，加重脚脱皮的症状。

二、脚脱皮了，该怎么办？

其实对于单纯性的轻度脚脱皮，也就是没有同时发生其它症状的，无论是足癣引起的，还是其它皮肤病引起的，其实都是有自愈性的，自己会好的，抠一下也无妨。如果是季节性脱皮，多涂抹润肤霜就可以很好地改善症状、加快好转，不干涉的话，一般到了某个季节就会好。

除此之外，还要注意平时生活中勤换鞋袜；每天洗脚之后要及时将脚上残留的水擦干净，以避免足部的浸渍对角质层造成破坏；洗脚水用凉的或者温的清水，不需要额外添加其它成份。

三、这些情况，需要看医生

前面说了单纯性的脱皮，而对于有些人脚脱皮同时还会伴有足底肥厚、水疱、破溃、开裂、多汗等情况，也有可能伴有剧烈的瘙痒：这样的情况一旦发生，就意味着自己不能在家处理了。

因为上述情况的可能性很多，比如中重度足癣或汗疱疹、继发细菌感染、变应性接触性皮炎等。甚至也可能是一些其它少见的皮肤问题，比如掌跖脓疱病、掌跖角化症、红斑角皮症、剥脱性鱼鳞病、大疱性表皮松解症、免疫性大疱性疾病等。

如果这时候再遇到拖延时间过久或者不规范的治疗等情况，很可能会加重病情。所以，这时候最好的办法就是及时到医院做些相关检查，进行确诊治疗。

最后：

脚皮虽然自己抠着有点爽，但看着别人抠还是有点辣眼睛，而且一不注意撕过度后，还容易弄伤自己的脚，所以注意分辨脚皮的性质，平常的无妨，复杂的及时去医院就诊，至于所谓的“江湖偏方”最好别太信，可能连一个小小润肤霜的效果都不不上，自己就别瞎折腾了哈。