近期，接连两股冷空气影响我国

霜降后好像“一键入冬”了

北方多地开启秋冬转换

南方多地最低气温创新低

昼夜温差加大，换季式降温该穿啥？

这份穿衣指南请收好

乱穿衣预警地图来了

全国大部穿衣节奏被打乱

昨天一股新冷空气接踵而至，不但北方多地最低气温走低，昼夜温差进一步拉大，南方未来两天最低气温也将明显下降，不少地方的最低气温将创下今年立秋后新低，穿衣节奏被打乱。

10月23日至25日，西北部分地区昼夜温差可超15℃，局地甚至可达20℃，早穿皮袄午穿单，乱到精分；华北大部分地区一直到江南、华南大部地区昼夜温差也将达到10℃以上，温差较大，早晚尤其要添衣。

10月23日，早穿棉袄午穿单范围较大，新疆南部、西藏南部、内蒙古西部、青海、陕甘宁、川西高原、山西、河北北部等地将是穿衣节奏最乱的地方。华北中南部至华南大部地区，昼夜温差可达10℃以上，外出需采用“洋葱穿衣法”。

10月24日，新疆南部、西藏西部和南部、山西、河北北部、内蒙古部分地区、川西高原北部仍属于早穿棉袄午穿单区域，早晚时段需厚装出行。温差较大的区域有所扩大，除四川东部、重庆及江浙沪等东部沿海地区之外，我国其他区域昼夜温差均可达到或超过10℃，外出建议采用“洋葱穿衣法”。

10月25日，新疆南部和西藏西部昼夜温差仍可超15℃，内蒙古东部、吉林、黑龙江的部分地区也将加入早穿棉袄午穿单区域。同时，随心穿搭无压力的区域将扩大，除四川东部、重庆等地外，长江中下游及宁夏、内蒙古西部等地部分地区昼夜温差都将小于10℃，气温平稳。

昼夜温差加大

“洋葱穿衣法”了解一下

今天霜降，是秋季最后一个节气，也是我国一年中昼夜温差最大的节气。此时节，冷空气频繁，我国的平均气温会下降到个位数，大部地区的昼夜温差都在10℃以上。霜降过后，北方大部将进入冬天。

气温起伏多变，可采取“洋葱穿衣法”避免着凉感冒。“洋葱穿衣法”，即像洋葱一样层层叠加式穿搭，这样穿衣能在保证足够温暖的同时还方便穿脱，不至于着凉或出汗。

内层：排汗功能好的衣服；

中层：毛衣、绒衫等保暖性强的衣服；

最外层：防水、防风等材质的衣服。

霜降节气，冷空气频繁影响，我国大部地区昼夜温差较大、气温多变。建议公众关注临近天气预报，根据气温变化及时增减衣物，当昼夜温差大于10℃时，尝试“洋葱穿衣法”，随时调整着装，以免忽冷忽热引发感冒。

综合《生活圈》、《新闻直播间》、中国天气网、央视新闻客户端

来源： 央视一套