肾经当令，保住肾精至关重要

“酉”在月份对应八月。

如果说卯时（5-7点）代表一天或一年的开门，那么酉时（17点-19点）则代表一天或一年的关门。

人体同自然天地一样，从这一时刻起开始进入秋冬的收敛收藏时机，此时身体所表现出来的病变则是肾的收藏功能出现了问题，而酉时发低热则是肾气大伤，尤其是青春期或新婚后的男子要注意这一点。

酉时是肾经当令。

肾主藏精，因此中国人对肾最为关注。

那什么是精呢？打个比方，精就像“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。

人体细胞组织哪里出现问题，精就会变成它或帮助它。

精是人体中最具有创造力的一股原始力量，它是支持人体生命活动一种最基本的物质。

从另外一个角度讲，元气藏于肾。元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用，不是想补就能补进去的，一定要看自己的消化吸收能力。

肾精足的一个表现就是志向。比如，老人精不足志向就不高远，小孩子精足志向就高远。

所以人要做大事，首先就是要保住自己的肾。酉时适宜吃晚餐，晚餐宜少，可饮一小杯酒，但不可醉。用热水洗脚，可以降火、活血、除湿。晚餐后漱口，涤去饮食之毒气残物，对牙齿有好处。

利用好肾经，激发身体的无限潜能

肾经的具体循行路线是：由足小趾开始，经足心、内踝、下肢内侧后面、腹部，止于胸部。

肾经出现问题的时候，人体一般会表现出如下症状：

口干、舌热、咽喉肿痛、心烦、易受惊吓；另外还有心胸痛，腰脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木，脚底热、痛等症状。

针对这些问题，有两个方法可以解决。

一种方法是沿着肾经的循行路线进行刺激（拍打，按摩等），因为肾经联系着很多脏腑器官，通过刺激肾经就可以疏通很多经络的不平之气，还能调节安抚相连络的内脏器官。

另一种方法则是刺激分布在肾经循行路线上的重点穴位，如太溪穴、涌泉穴。

太溪穴

太溪穴在内踝高点与跟腱之间的凹陷中，如果感觉腰酸膝软、头晕眼花，按按太溪穴，当时就会见效，比吃补肾的药还管用，太溪穴几乎对各种咽炎都有效，尤其是那种常觉得咽喉干燥、肿痛，属于中医上讲的肾阴不足原因引起的咽症。

涌泉穴

涌泉穴对于治疗口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙等都有很好的疗效。涌泉穴的正确位置是在足底：正坐或者仰卧，翘足，在足底部，当足趾向下卷时足前部的凹陷处，约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1／3与后2／3的交界处。

另外，肾经是在酉时（5～7点）当令，如果需要服中药的话，这个时候服用，效果比较好。如果家里有人经常在这个时候发低烧，很可能就是肾气大伤引起的，一定要多加注意。这种情况多发生在青春期的男孩子和新婚夫妇身上。

青春期的男孩子情窦初开，手淫的次数可能会比较多，新婚夫妇性生活往往不加节制，这两者都会过多地损耗肾精，伤了元气。

总之，为了我们一生的幸福，一定要利用好肾经，这样肾精充足，肾就会变得强大，整个人充满了力量，所有的问题也就迎刃而解了。