两年后的今天，陆小健再次来到了诊所，进行例行检查。

当医生看到检查报告时，不禁赞叹道:"这简直是令人难以置信!您的血压已经稳定在正常范围内，骨密度也有了明显提高，身体各项指标都非常良好。"

医生进一步解释道，倒立运动能够带来多方面的益处。

首先，倒立时重力会向上作用，使得血液回流更加顺畅，从而改善了循环系统的功能[2]。

同时，倒立还能够增加腹腔内压力，促进肠道蠕动，有助于消化吸收[3]。

此外，这种运动还能刺激前庭系统，改善平衡功能，降低跌倒风险[4]。

令陆小健更加欣喜的是，医生表示，她的骨密度提高，很可能与倒立运动引起的牵拉作用有关。

据研究表明，适度的机械性加载能够促进骨细胞的活性，从而增加骨量[5]。

可见，通过坚持"倒立疗法"，她不仅改善了身体状况，还成功预防了骨质疏松的发生。

在得知这些意外收获后，陆小健感到十分欣慰。她坦言，当初选择尝试这种看似"古怪"的养生方式，确实让家人和朋友感到很困惑。

但是，经过两年的坚持，她不仅重拾了健康，还意外发现了这种方法的诸多好处。

"倒立疗法"作为一种新兴的养生方式，虽然在最初看来可能会让人感到不解，但事实上它确实能够为身体带来诸多好处。