2）皮肤问题：

皮肤松弛会引起皮肤健康问题，包括真菌感染，溃疡，疮，皮疹以及一般性疼痛和不适。污垢，汗水和细菌会积聚在皮肤褶皱中，从而导致一系列可能的皮肤问题。

3）身体上的不适：

大量多余的皮肤可能会令人不舒服，甚至可能干扰正常的活动和锻炼。皮肤松弛的褶皱可能会阻碍运动，尤其是在腹部和臀部周围。

尽管减肥后皮肤松弛是一个普遍的问题，但并非每个减肥者最终都会有大量松弛的皮肤。这是因为以下几个因素会影响皮肤的弹性，产生皮肤过度拉伸的风险。

影响皮肤弹性的因素包括：

1）年龄：

随着年龄的增长，皮肤往往会失去弹性。比如说年轻人皱纹更少。较年轻的皮肤倾向于具有更多的胶原蛋白，从而使其保持良好的弹性。

因此，如果你现在超重且年轻，那么行动起来，马上减肥，要避免皮肤松弛，最好不要等到自己的年龄变得更大。

2）遗传学：

某些人之所以拥有出色的富有弹性的皮肤，仅仅是因为他们很幸运地获得了“基因彩票”。如果你的父母的皮肤更有弹性，那么继承该特征的机会就很高。

3）超重时间：

超重时间越长，皮肤承受的损伤就越大，皮肤松弛的可能性就越大。因此，在*期间，腹部皮肤会拉伸，虽然通常恢复到以前的形状也不会形成松弛的皮肤。

但是，即使是短期的体重增加也会损害皮肤，比如导致妊娠纹。你可以通过更快地开始减肥之旅，不在推迟，就可以减少皮肤松弛形成的风险。

4）增加/减少的重量以及速度：

你增加的体重越多，皮肤就越需要伸展以容纳多余的脂肪。因此，你减轻的体重越多，皮肤就可能越松弛。

当你减脂的速度越快，短期内损失的脂肪或者肌肉越多，就越可能出现皮肤松弛的情况。

5）抽烟：

吸烟会导致胶原蛋白产量下降并损害现有的胶原蛋白。由于这个原因，吸烟者通常比不吸烟者更易起皱。

重度长期吸烟者比不吸烟者更容易出现皮肤松弛。如果你想避免减肥后皮肤松弛，也应该戒烟。

6）日晒：

长期暴露在阳光下会减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生，从而降低弹性。因此，大多数皮肤类型都将从使用高SPF防晒霜（例如SPF 30 ）中受益，以保持皮肤弹性。

尽管几乎不可能完全消除松弛的皮肤，但是可以采取一些措施来尽量收紧皮肤减少皮肤松弛的影响。

1）增强肌肉

增加肌肉的大小可以帮助填补任何脂肪流失所留下的空隙。这将有助于从内部支撑皮肤，减少松弛的皮肤。

但是，如果你减轻了很多体重（例如30kg或更多），则可能无法建立充盈所有松弛皮肤（尤其是腹部周围）所需的肌肉。