随着生活、工作方式的改变，久坐已成为常态，「10个上班族，9个肩颈痛」已成为当代的「时代之痛」！

《英国医学杂志》（BMJ）发表的研究数据：1990年至2017年间，全球肩颈痛患者人数激增，中国更是位居肩颈痛发病率全球前三。

肩颈痛本是一种随年龄增长并到中年达到发病高峰的疾病。但是，现在不少年轻人也面临了同样的问题，有研究发现，年轻人群中肩颈痛患病率高达18%以上，并且有29.1％的中小学有肩颈异常症状。

1. 颈椎曲度变直，伴有胳膊手指麻木、酸痛？

2. 肩背部沉重，上肢无力，拿不动东西？

3. 肩部疼痛加剧，尤其在劳累或天气变化后？

4. 肩部肌肉紧张，按压时有硬结或明显疼痛？

5. 肩关节活动受限，尤其是外展、上举等动作？

6. 夜间疼痛影响睡眠？

若上述症状中有一条或多条与你相符，那么你的肩颈健康已亮起警报，需及时采取措施进行调理。

56岁的蔡先生长期的伏案工作让他遭遇了肩周炎的困扰，肩部疼痛逐渐加重，活动也受到了极大限制。

起初，蔡先生只是觉得肩部偶尔有些酸痛，以为是劳累所致，并未重视。但随着时间的推移，疼痛愈发剧烈，尤其是在夜间，常常疼得难以入睡。而且，他的肩部活动范围明显变小，无法正常抬起手臂，穿衣服、梳头等日常动作都变得十分困难。

蔡先生决定寻求专业治疗，来到湖南妇女儿童医院中医科就诊。

中医科邓泽成医生对其进行了专业的查体：疼痛弧试验-阴性、Jobe试验-阴性、Lag试验-阴性，在检查过程中肩关节外展出现扛肩现象，肩关节前举70°、外展70°、后伸20°明显活动受限。体格检查排除肩袖肌群损伤，以单纯性肩周炎进行治疗。

面对蔡先生的情况，中医科唐崇一医生制定了对应的治疗方案，方案融合了神经减张、穴位刺激、正骨疗法、铜砭刮痧及针灸理疗等多种中医特色疗法，旨在促进局部血液循环、缓解神经卡压、疏通经络、缓解疼痛与肌肉紧张，并增强肩部肌肉力量，恢复关节活动度。

在唐崇一医生的精心治疗和蔡先生的积极配合下，仅经过一次治疗和医生指导锻炼，蔡先生的肩部活动度便有了显著改善。

尽管后续因时间条件限制，蔡先生主要在家进行功能锻炼，但治疗效果依然令人满意。

▲治疗三天后，回访患者家属诊疗效果

值得注意的是，肩周炎并非肩周疼痛的唯一原因，其背后可能隐藏着多种潜在疾病，如肩袖损伤、肩峰撞击综合症、肩胛上神经卡压综合症等。

因此，当肩痛症状出现时，务必及时就医，接受专业医生的体格检查和影像超声检查，以排除其他病因，确保对症治疗。

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 黄倩

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（编辑ZS）