现如今，很多家长都能认识到陪伴孩子的重要性，也都愿意花时间陪在孩子身旁，据调查显示，百分之七十的家长每天和孩子在一起的时间有四个小时，当然这是已经除去孩子睡觉时间的数据，看起来好像已经很多了，但是这百分之七十的家长在四个小时里只是象征性地陪伴，其中有百分之四十的时间是在自己玩自己的手机，百分之三十的时间在帮孩子辅导作业，而剩下的时间大多数是对孩子进行教育性的沟通。这样的陪伴方式并不正确，不仅没有起到增进关系的作用，还可能会引起孩子的反感。

相比于上文所说的机械式陪伴，家长们要认识到高质量陪伴才是最重要，最有效的。高质量陪伴并不是指时间上的多少，而是父母在陪伴孩子的这段时间里，能够让孩子感觉舒服和快乐，并且能够从这段时间里可以学到一些父母传递的正确概念。高质量的陪伴不仅不需要家长付出过多的时间，还可以真正意义上的寓教于乐，让孩子在父母的陪伴下快乐成长，这才是最有效的方法。

相信有很多父母会有这样的感觉，为什么越是陪孩子，越感觉孩子会疏远自己？

其实有这些困惑的家长，要么是想陪却不知道该方法，要么就是陪了但是效果却和没陪一样。有很多家长的确花了很多时间在孩子身旁，但是他们做的可能就只是在孩子身旁玩手机，对待孩子不管不问，这样孩子是完全感觉不到家长的陪伴的。再有一些家长，只要一和孩子在一起，就会开启说教模式，只会一贯的教育孩子，挑孩子的缺点或者不停地给孩子定规划，这样久而久之，孩子会产生厌烦情绪，疏远也就开始了。

那么如何做到高质量的陪伴，增进亲子关系？

1. 给孩子一定的仪式感，加深陪伴的记忆

生活的仪式感不管在爱情，友情还是亲情上都同样重要，仪式感能够让人的记忆更加深刻。平时事业比较忙的家长也可以用这种方法来增进自己与孩子的感情，例如，在自己上班之前，给孩子一个拥抱或者一个亲吻，这样的亲密动作会让孩子很容易就感受到父母对自己的爱意，养成习惯以后，孩子和父母的关系也会亲密很多。

2. 多倾听少指责，用孩子需要的方式去陪伴孩子

很多家长陪伴孩子的时候总是喜欢指责孩子，但这只会让孩子逃避和你在一起，在陪孩子的时候，家长们应该多注意倾听孩子的想法，让孩子多说说自己的感受，在特定时候给孩子一些建议和指导，注意最好是建议，不要太过于强硬。再者，家长们要多多留心自己的孩子喜欢的陪伴方式，比如有些孩子就喜欢玩玩具，那么家长们就可以和孩子一起玩游戏，在玩游戏的时候聊聊天，让孩子在做自己喜欢的事情时十分乐意地和父母交流，这也是一种能增进感情的方法。

3. 和孩子一起做一些事情，事实上妈妈也需要宝宝的陪伴

妈妈们下班之后一般都是满身疲劳，这时候就可以邀请自己的孩子和自己一起洗洗菜，做做家务，在孩子力所能及的范围之内就可以了，放下手机，什么烦心事都不用想，和自己的孩子一起做事情，会比自己一个人埋头苦干要快乐得许多。陪伴是双方的事情，并不是单方面的勉强，所以妈妈们在陪伴孩子的时候，孩子也在陪伴你，这时候的快乐是相互的，珍惜和孩子的相处时间，孩子也会珍惜父母。

以上给大家分享了很多父母和孩子增进感情的小方法，那么对于高质量的陪伴，平时你又是如何增进你和孩子之间的关系呢？

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