腰部肌肉拉伤或任何类型的腰部拉伤的症状通常包括：

• 隐隐作痛，腰痛。紧张的肌肉通常会感到酸痛、紧绷或疼痛。感觉热、刺痛或电的疼痛更可能是由受刺激的神经根引起的，而不是肌肉拉伤。
• 运动时疼痛加剧。激活受影响肌肉的特定运动通常会使腰部劳损恶化。例如，从坐姿起身、向前弯腰或早上第一次起床时，可能会突然出现疼痛。
• 疼痛局限于腰部。疼痛通常集中在下背部。臀部或臀部也可能感觉到它，因为这些肌肉有助于支撑腰部。像坐骨神经痛一样，疼痛很少会沿着腿部延伸到小腿和足部。
• 僵硬，行走或站立困难。 当腰背部肌肉拉伤时，典型的运动可能会受到限制，从而难以弯曲、移动位置，或者长时间行走或站立。
• 局部压痛和炎症。肌肉拉伤可能会发炎并且触感柔软。肌肉痉挛和抽筋会引起剧烈疼痛并暂时限制活动能力，因为下背部的受影响区域可能会肿胀几天。
• 休息时缓解疼痛。短暂地休息下背部肌肉可以让他们放松，缓解紧张和痉挛。以支撑姿势斜倚，例​如坐在躺椅上，双腿抬高，或躺在床上或地板上，膝盖略微抬高，可能会暂时减轻疼痛。再次起身活动时，疼痛可能会加剧。

与下背部肌肉拉伤相关的剧烈疼痛的一个常见潜在成分是肌肉痉挛。下背部肌肉纤维的急性收缩，在广泛的神经网络内部和周围交织在一起，可引起剧烈疼痛。这种疼痛通常被描述为异常严重。

肌肉拉伤或肌肉拉伤引起的疼痛通常会突然出现，并且可能与特定事件或活动有关。剧烈的疼痛往往会在一到两周内消失。

在最初受伤后的 4 至 6 周内，间歇性疼痛突然发作时感觉疼痛程度较低并不少见。

肌肉拉伤可能因受伤而突然发生，也可能由于过度使用和重复运动而随着时间的推移而发展。

一次损伤肌肉、肌腱或韧带的损伤被认为是急性肌肉拉伤。这些伤害通常发生在突然的、不和谐的撞击之后，或者发生在包括举重或对脊柱施加过大压力的活动中。

另一方面，慢性拉伤是由逐渐过度拉伸或撕裂肌肉的重复运动引起的。慢性肌肉拉伤在运动员或体力要求高的工作人群中更为常见。