如果你正儿八经的
照着上面的几条反着做以后
发现依旧打呼
很大声还不规律
甚至明明觉得晚上睡得还行
第二天依旧非常疲倦的话
那就真的得注意了
这也许不是单纯的打呼
而是
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「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症」
简称 OSAHS

简单来说OSAHS
就是有可能在睡觉时
气管堵塞呼吸暂停
严重的话可能会直接

出现OSAHS主要原因有两个
一是呼吸道有器质性病变
比如鼻息肉、鼻咽部肿瘤、支气管等问题
需要咨询医生进行相应检查
二是过于肥胖
脂肪过多
不仅是颈部肌肉堆积
舌体也会变得更加肥大
双重挤压呼吸道

因为肥胖
导致打呼甚至暂停呼吸
使得睡眠质量低下
从而影响内分泌激素
且白天困倦没精神
加大糖分摄入刺激神经
然后就变得更胖
由此形成恶性循环

