声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“医生，我最近眼屎特别多，舌苔像刷了白漆，鼻子干得像戈壁滩，是不是上火了？”
我相信，这样的提问许多医生都听过无数遍。对于“上火”这个概念，大家总是能找到各种理由：熬夜、吃辣、压力大……反正只要身体稍微有点“不对劲”，都往“上火”的锅里扔。但你知道吗？眼屎多、舌苔厚、鼻子干，可能不仅仅是“火气”的问题，而是身体在拉响的健康警报！今天，我们就来聊聊这些“不起眼的小问题”，到底可能藏着什么“大隐患”。

早上起来，镜子里的你可能会发现眼角挂着一坨“神秘物质”。有时候是干巴巴的小颗粒，有时候却能拉丝。于是你心想：“哎呀，昨晚肯定熬夜上火了，赶紧喝点凉茶压压火！”慢着，事情可能没那么简单。

现代人盯手机、看电脑，眼睛都快废了。正常情况下，眼泪会像“润滑油”一样保护眼球，但当你长时间盯着屏幕、不眨眼时，泪腺的生产效率会下降，眼睛干涩，眼屎也就多了起来。

• 别做“屏幕奴隶”：每工作20分钟，抬头看远处20秒（20/20法则）。
• 别忽视人工泪液：严重干眼症的患者可以用人工泪液来“补油”。