现在很多人都喜欢看短视频，不仅能看到有意思的搞笑视频，还能看到科普视频，了解健康知识。有的人看到视频上说脖子上长的小肉粒是HPV感染，她们就会很紧张，难道自己是感染了？要不要找医生看一看呢？

其实很多人本来都没在意到自己的脖子，这么一说，再用手一摸，好像真的有疙疙瘩瘩的东西，可是它平时什么症状都没用，真的有必要去医院一趟吗？今天就来和大家聊一聊。

一种是“皮赘”：

像芝麻那么大，颜色呈肉色，看起来不明显，在成年人的皮肤上很常见，因为不会长得很大，也不会影响体感，所以不需要额外处理，大家不要经常抠它、揪它，毕竟和皮肤连在一起，用劲揪也会疼。

另一种是“丝状疣”：

它是今天文章的主角，和病毒感染有关，虽说它不会产生不适感，但是如果不小心弄破了，可能会让病毒传染到周围健康的皮肤，到时候疣体越来越多，还是比较烦人的。再者，它有可能传染给家人，需要大家引起重视。

因为它和HPV病毒有关，所以人们难免会担心，自己最后会和癌症面对面。值得宽慰的是，病毒的类型有很多，让皮肤长出很多疣的病毒不太危险，所以癌变风险很低。但是如果祛除后又长出来了，就要好好反思一下，它为何会复发。

有的患者明明已经把脖子上的小肉粒全部激光祛除，但是过了一两年又冒出来，还有越冒越多的趋势，要好好想一想，是被其他人传染，还是自身所引起。病毒的传染能力很强，通过日常接触就能感染，很快进入到复制、增殖阶段，尤其是患者生病虚弱的时候，更容易被病毒入侵。

提高自身免疫力，减少病毒感染

平时的生活习惯很差，例如长期熬夜晚睡，经常通宵工作、学习，心理负担重、失眠、焦虑，或在生活中遇到挫折，情绪不高，这个时候身体抵御病毒的能力会变弱。因此，调整当前的状态，改善睡眠和情绪，不给病毒入侵的机会。

合理洁面，不用用力搓揉皮肤

有的女性很爱干净，每天都要搓澡，还经常去角质，用力过猛可能会导致皮肤产生肉眼看不到的损伤，但是却给病毒提供了机会，如果身边的人身上有病毒，自己和患者接触到，就可能被感染。

床上用品和衣物，要定期消毒

病毒无处不在，为了减少病毒感染，建议大家加强个人卫生工作，现在天气炎热，容易流汗，而且穿着的衣物较少，要经常换洗、消毒，脱下来的衣服要及时清洗，不要长时间泡着。

身体虚弱、经常生病的人，想要预防病毒是比较困难的，因此不仅要注重保护皮肤，还要提升免疫力，需要从多方面入手，例如睡眠、疫苗、运动、饮食等。那么，对于已经长了小肉粒的人，应该怎么弄呢？自己总是忍不住手痒，把它抠掉可以吗？

它看起来个头很小，很容易抠掉，但其实它的根部和皮肤紧紧连在一起，一旦抠掉就会出血、留疤，健康的皮肤也有可能长出小肉粒，十分影响“面子”。不小心抠破了，造成的伤口比较大，处理不到位还有可能伤口发炎化脓。

总之，用手抠非常不明智，不仅会增加传染风险，还很疼，容易留疤，如果明确是疣体，还是找专业医生咨询处理，不要自己在家乱来，另外，也不要用网上的偏方，随便用药汁、果皮涂抹，防止皮肤溃烂。

土方法大多没什么用，还容易造成伤害，一般可用药物 物理疗法，在皮肤上涂抹特定的药膏，使疣体慢慢变小消失，或做激光治疗，这两种方法比较安全，疼痛指数小，适合大多数患者。

治疗后要注意局部防晒保护，不要阳光直晒。在治疗康复前，尽量不要和家人皮肤接触，换洗衣物和个人用品也要注意，不能混合到一起。

温馨提示：有的患者治疗后可能会发现局部有点发黑，这和个人体质有关，代谢黑色素比较慢，一般过几个月会逐渐好转。另外，治疗后不代表不会再有，有的患者过了一两年又遇到相同的问题，再次前往治疗，这些都是有可能的，所以大家要做好心理准备。

预防这类疾病，重要的是提高免疫力和做好个人防护。如果你的免疫力比较差，或经常出入公共场所，建议做好个人卫生工作和防护。尤其出差住酒店的时候，避免裸睡直接接触床单被套。另外，如果伴侣皮肤上有这类疾病，自己也要留个心眼，避免交叉感染，重要的是及时治疗。

参考资料：

[1]春雨细如丝“丝疣”也来扰!专家支招如何去除脖子上的肉疙瘩·安徽网.2022-03-22

[2]哺乳期妈妈：医生，我脖子上有小肉粒，是不是HPV感染?·钱江晚报.2022-04-23

[3]身上长的“小肉揪揪”预示感染了HPV病毒?专家解答来了·光明网.2022-03-18