如果心里有不开心的事情，与其痛苦纠结，不如先放在一边。

做一些可以让自己心情变好的事情，比如听音乐，看喜欢的书或者电影。

心情不好的时候，也不要一味地隐忍。

不妨找几个朋友说说话，或者自己到一个没人的地方发发呆。

人不能总是紧绷的，如果感觉最近很累，心情也不好，请学会给自己放松一下。

上街逛一逛，或者和家人出去玩，美丽的大自然最抚人心。

好情绪，是在日常生活中慢慢培养出来的。换句话说，好情绪也是一种习惯。

平时不妨多看一些心理方面的书，让自己有意识的控制情绪，并学习相关技巧。

有句话说：“一个人的快乐，不是因为他拥有的多，是因为他计较的少。”

那些不计较的人，会以平和的心态去接纳一切，保持愉悦的心情，正确看待生活中的得失。

做一个心胸宽广的人，不是为了别人，而是为了自己的幸福。

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