要知道孩子视力5.0好还是不好，我们先要知道，孩子的视力是不断发育的，并不是从出生就是5.0的呢！

一般大致的如下：

简单说就是：

3岁左右的孩子，视力可以达到0.5左右；4岁左右的孩子，视力可以达到0.6左右；5岁左右的孩子，视力可以达到0.8左右；6岁及以上的孩子，视力可以达到1.0左右。这些都是正常视力的范围。

所以要是孩子的年龄已经超过了6岁，要是视力是在5.0 ，那么就是属于正常视力的范畴了都！

但是即使是在5.0，也不要掉以轻心，也是需要做好日常保护的。

建议：

1、 饮食：

注意孩子的饮食均衡，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等，再定期用乐睛视力营养素，补足眼睛需要的护眼营养素，这样有助于保护视力。

2、 锻炼：

鼓励孩子多进行户外运动，如跑步、打球等，有助于放松眼部肌肉，预防近视。

3、 作息：

保证孩子充足的睡眠时间，避免长时间用眼，尤其是避免长时间看手机、电脑等电子产品。用眼45分钟后，应远眺放松5分钟。

家长也应持续关注孩子的视力变化，如有疑虑或发现视力下降，应及时就医检查。