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同时，孩子要尽量避免长时间使用电子产品，学习时选择大屏幕的设备。非学习时，每次使用电子产品时间最好在15分钟以内，每天累计不超过1小时。
孩子使用电子设备时，与电脑至少距离70厘米，与手机至少距离30厘米，与电视则要保持屏幕对角线的4倍距离。
营养均衡不挑食
良好睡眠促健康
孩子的眼健康也需要良好的营养和充足的睡眠来保障。家长要确保孩子饮食多样化，摄入足够的蛋白质、钙和维生素，限制孩子对甜食和碳酸饮料的摄入量。
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坚持“目”浴阳光
体育锻炼不松懈
鼓励孩子参与户外活动，“目”浴阳光是最简单、最有效、最经济的近视防控手段。
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户外活动的关键在于白天和户外，而不在于活动的形式。只要在有阳光的户外，即使什么都不做，也能起到预防近视的作用。
屈光档案要建立
近视信号早知道
孩子屈光发育档案的建立，都能够提供相关有效信息，以便于医生与家长一起制订个性化的近视管理方案。
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如果监测发现孩子的远视储备消耗过快，则要警惕近视，及时干预治疗。建议孩子每3个月或半年检查一次视力，一旦发现异常，应由医生调整检查周期。
家长应帮助孩子
养成良好的生活习惯
营造良好的用眼环境
避免孩子过度用眼
并定期进行视力检查
