高手面对无常的三个步骤。

Eva张大婕，跨文化的商业谋士，CEO背后的表达力导师。

赞成佛教有一项深刻的智慧：破瓦法。它教人如何在生死之间将意识从痛苦中转化到更高的境界。细想人生，每一次打击，每一次失去，何尝不是一种小死亡？如果你能用破瓦法的心态面对这些挫折，无常就不再是敌人，而是人生导师。

什么是破瓦法？破瓦法的核心在于一个词转化。无常的真正意义不是打倒你，而是清空执念，推动你成长。为什么你总是被无常折磨？因为你不愿承认一个事实，命运从来不会提前通知什么时候会收回它给你的东西。

最亲近的人可能是伤你最深的，你拼命想留住的往往是最先失去的。无常不是针对你，它是这个世界的运行法则。所以真正的转化是什么？不是如何避免失去，而是如何在失去中掌控自己。如果你想在无常中找到新生，试试这三步：

·一、接受无常，停止对抗。你越害怕，它越吞噬你。你以为痛苦来自于失去，其实痛苦来自于你的不甘。问自己：如果我不再抗拒，事情会有什么不同？无常不是毁灭，而是推你走上更合适的路。

·二、转移焦点，把痛苦化为掌控感。你以为失去的是最好的，但事实可能是你失去的恰恰是该被清理的。你痛苦的不是事情的发生，而是你对它的定义。重新定义它，问自己：这件事如果是一场试炼，它在逼我看清什么？你会发现很多痛苦其实是命运在逼你成长。

·三、看透无常，找到重生的出口。你越执着，命运越喜欢摧毁你；你越轻盈，命运越青睐你。真正被无常选中的人都有一个特质，他们敢于放手。无常不会提前给你答案，但它会逼你成功。你要做的不是和它对抗，而是在每一次的清算中站得更稳。