日前，清华大学一项研究发现含糖饮料会增加脱发风险，研究人员在2022年1月启动了一项调查，收集了1951名年龄在18-45岁男性的相关数据，结果显示，每天喝1杯含糖饮料或每周喝1-3升饮料的男性与不喝此种饮料的男性相比，脱发的可能性高出近30%。

近日，家住相城区北桥街道的王女士一直都有脱发的烦恼，尤其是近期，其症状更加严重，每次洗头都要掉一大把头发，睡觉起来枕头上也有不少掉发，且头发越来越细软，于是来到漕湖人民医院皮肤科就诊。皮肤科副主任医师谭剑虹经检查，诊断她患上了“脂溢性脱发”。谭剑虹经询问得知，王女士非常喜欢喝奶茶，基本每天都要喝上一两杯。谭剑虹表示，喝奶茶虽然不会直接导致脱发，但是会加剧脱发症状。

谭剑虹介绍，一杯普通500毫升的奶茶，含糖量约为30—40克，多的可达70克。人体日常健康摄入量是每天50克。过多的糖摄入，皮肤会产生比较多的氧自由基，影响皮肤新陈代谢，皮肤油脂增多，影响毛囊的正常功能，严重的会引起毛囊坏死，表现为毛发变细变软，毛发脱落。

谭剑虹建议，市民要想保护头发，要避免经常食用高钠盐食物、高油脂食物、咖啡、浓茶、酒、含糖饮料、刺激性食物等，同时，还应该积极补充含有铁质、维生素E、碘质、植物蛋白质等食物。

（苏报融媒记者 李静 通讯员 漕医萱）