第一次做这款饮品，尝试的时候惊为天人，实在是太好喝了！如果懒得自己磨豆浆煮豆浆，可以到店里购买现成的无糖豆浆，回到家后，切点山药快速蒸一蒸，然后把所有材料都丢到调理机裡，打一打就完成了。

喝起来细致又绵密，松子质朴的土地香味，与豆浆的温厚润泽完美融合，葛根与山药粘粘的植物胶让饮料喝起来更醇厚，葫芦巴籽的味道也不突兀，反而为整杯饮品点缀了一点药草香气，整体来说是一杯浓醇香的甜饮，要我每天喝都没问题！

二、热苹果派奶昔

苹果含中含有称为果胶的可溶性纤维，可帮助减少体内脂肪，且结合多种香料更能使之成为理想的冬季饮品，又更低热量。

材料：

1 个苹果，去核并切成大块（如果没有高性能的搅拌机，可以去皮方便打碎）

½杯水（如果想创造更柔滑的口感，可用酸奶）

¼ 茶匙香草精

1 汤匙枫糖浆（或蜂蜜）

¼ 茶匙肉桂

一小撮肉荳蔻

一小撮五香粉

1 勺蛋白粉（可选择性）

做法：

1、将苹果、水、香草精、枫糖浆和香料都放入搅拌机中搅打均匀。

2、再倒入马克杯中，放入微波加热2分钟。

3、最后洒上些许肉桂粉，即可饮用。

三、热巧克力饮

可别以为巧克力都只会发胖，只要选择好品质的巧克力，使用低糖调配，并加入一些能够促进新陈代谢的辛香料，就能制作出健康又低热量的巧克力饮。