最近的天气是越来越暖和了，济南这边的温度普遍都在10-20摄氏度左右了，只有早晚的时候有些凉，白天一整天都是暖洋洋的，过上一个月就开始要穿短袖了，楼胳膊露腿的时候到了，你的减肥大业开始实施了吗？

今天分享8道低脂还饱腹感很强的食谱，汤、主食、菜啥都有，老人小孩都喜欢吃。

》食材：裙带菜、虾仁、嫩豆腐、食用盐、食用油、葱花、鸡蛋

》制作：

1、虾仁清洗干净，加一点点料酒拌匀，腌制5分钟，裙带菜用水泡发，嫩豆腐切成小块。

2、锅里放一点点食用油，烧热之后先放葱花炒出香味然后加虾仁炒至变色，添加清水大火煮开，依次放入裙带菜、嫩豆腐再次煮到沸腾的状态之后打圈淋入蛋液搅拌成蛋花，放一点点食用盐调味，最后出锅即可。

》食材：冬瓜、金针菇、大虾、海鲜菇、鸡蛋、葱花、食用盐、食用油

》制作：

1、冬瓜去皮切成薄片、大虾去掉虾线，留出虾头，金针菇、海鲜菇清洗干净。

2、锅里一点点油烧热之后放入虾头煸炒出虾油后，取出虾头丢掉，然后再放入冬瓜炒到变软的程度加适量清水大火煮开。

3、然后再次加入所有的菌菇，重新煮沸之后打圈淋入蛋液，用食用盐调味，最后出锅即可。