（央视财经《回家吃饭》）转眼又到节气时，送走盛夏，迎来秋天，明天就是二十四节气中的白露。

白露至，天渐凉，饭团在清晨也会发现地面和叶子上有不少露珠，固有”白露秋风夜，一夜凉一夜“的说法。

在此时节，多吃温热、有补养作用的粥食，既能治秋凉，也能防秋燥。白露时节适宜的粥品有莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等。适当吃些富含维生素的食品，也能有效缓解秋燥。

白露是典型的秋季气候，很容易出现口干、唇干、秋燥。那在这样的时节吃什么最应景、最养生、最好玩？都在今儿的节目里。养生，一直是我们从古至今提倡的生活方式。但随着时代的变化，养生现在也可以很朋克，说的是保温杯里泡大枣，啤酒里泡枸杞。