我国是“茶叶故乡”，茶也是我国第一大饮品，随着茶文化的不断推广，越来越多的人开始喝茶了，虽然喝茶没有门槛，但是只有选好茶、喝对茶，才能够起到养生的效果。

新手入门，该喝什么茶呢？想必这个问题也困扰了很多想要饮茶的新手小白，下面4款就是非常适合新手饮用的茶，不仅味道好，而且营养价值还很高，想要以茶养生的人，可以做个参考。

1.乌龙茶

对于新手来说，可以先喝一些口感香甜的茶类，乌龙茶属于属于半发酵的茶，介于红茶与绿茶之间，兼有红茶的醇香和绿茶的清甜，口感十分独特，因此受到了很多人的喜欢。

乌龙茶是我国的六大茶类之一，其外观卷曲，肥壮圆结，色泽砂绿，冲泡之后汤色金黄，饮用起来还带有淡淡的兰花清香，回甘悠久，耐泡度也较高，可谓“七泡有余香”，适当饮用乌龙茶，对身体有一定的好处。

品饮乌龙茶不仅对人体健康有益，还能添加很多乐趣，但是值得提醒的是，在空腹、睡前不宜饮用，否则会给身体增加负担，引起身体不适。

2.茉莉绿茶

茉莉绿茶是将茉莉花与绿茶结合在一起，味道清新而久远，不仅有茉莉花的清香，还有绿茶的甘甜，味道十分怡人，不仅观赏性较高，而且冲泡之后也有很高的营养价值。