在新冠肺炎常态化防控阶段，提高自身免疫力对于老百姓的自我健康管理尤为重要。大家都希望通过各种养生保健的方法，获得一个健康的好身体，而拔火罐作为我国传统的中医疗法，因为其操作简单、方便易行，被广大市民所认可。那拔火罐的作用到底是什么呢？我们又该注意些什么呢，还得从头说起。
拔罐法又名“火罐气”、“吸筒疗法”，古代称之为“角法”。是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，从而达到防病治疗的目的。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛书《五十二病方》中就有关于“角法”的记载。但拔罐法并非我国所独有，在国外古希腊、古罗马时代也曾经盛行拔罐疗法。
作用机理我国传统医学认为拔罐疗法具有温通经络、祛风散寒、调节脏腑、调和气血、平衡阴阳、发汗解表、行气活血等作用。
拔罐产生的真空负压，其吸拔力作用在经络、穴位上，可将腠理打开并使局部充血，使体内的病理物质通过皮肤孔窍排出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，以达到防治疾病的目的。
现代医学认为拔罐疗法的负压作用使局部的毛细血管通透性变化和毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙，从而产生瘀血，红细胞受到破坏，血红蛋白释出，加强了新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出。
不同罐法不同作用 。如走罐具有与按摩疗法、保健刮痧疗法相似的效应，可以改善皮肤的呼吸和营养，有利于汗腺和皮脂腺的分泌；如药罐法，在罐内负压和温热作用下，局部毛孔、汗腺开放，毛细血管扩张，血液循环加快，药物可更多地被直接吸收，其药罐法的局部治疗作用就更为明显；水罐法以温经散寒为主；刺络拔罐法以逐瘀化滞、解闭通结为主；针罐结合则因选用的针法不同，可产生多种效应。
罐的种类竹罐：南方地区常用，取坚实成熟的竹筒，一头开口，一头留节作底。根据罐的口径大小，用于体表不同部位的治疗，如口径大的用于面积较大的腰背及臀部。口径小的，用于四肢关节部位。至于日久不常用的竹火罐，过于干燥，容易透进空气。临用前，可用温水浸泡几分钟，使竹罐质地紧密不漏空气然后再用。
陶罐：使用陶土，作成口圆肚大，再涂上黑釉或黄釉，经窑里烧制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的几种，陶瓷罐，里外光滑，吸拔力大，经济实用。
玻璃罐：玻璃火罐，是用耐热硬质玻璃烧制的。肚大口小，罐口边缘略突向外，清晰透明，便于观察，罐口光滑吸拔力好，现已被人们广泛地使用起来了。
