想先问大家一个问题：

你有没有讨厌的人？你是如何处理和对方的关系的？

前两天，在和朋友考拉的聊天中，我领悟到一个特别有意思的道理。

那就是： 治愈你心理创伤的良药，可能藏在你讨厌的人身上。

考拉告诉我，她特别不喜欢自己的部门领导——

她所在的部门下面有两个小组，分别是策划组以及她所在的运营组。

考拉说，领导经常拉着策划组的同事开会到很晚，就连周末也不放过。尽管运营组目前没有被“迫害”，但她每天都感到很忐忑：

“他每逢下班必开会，而且听说都是重复讲一堆无聊的内容。上班期间还会时不时巡逻，看我们有没有玩手机。但凡有人不加班，都会被他在群里点名批评。真的好讨厌他这种领导！”

我不解地问：

“可你不是运营组的吗？又不用开会，怎么还那么讨厌他？”

考拉愤愤不平地说： “就讨厌他那种作风。而且他只有大专学历，也没有相关经验，我们心里都不服，怎么这样的人都能当领导啊......”

我立马抓住重点问她：

“如果是一个名校毕业的人来当领导，你会认同他吗？”

考拉激动地说：

“肯定啊！我家里人经常跟我说，要多和高学历的人学习，因为学历越高能力越强。”

从考拉的话中，我们不难看出，她的领导确实有些“德不配位”。所以，她的讨厌不无道理。

但同时，有一点又特别值得探究—— 领导的做法并没有直接影响到她，为何她还是那么讨厌他呢？

我发现不止是考拉，包括我在内，身边很多人都有类似的感受：

总有一些人让我们感到莫名讨厌，哪怕TA的做法并没有真的影响到我们，但还是很反感，却又不知道是什么原因。

我们真的会无缘无故讨厌一个人吗？讨厌一个人背后的根源究竟是什么？

今天，壹心理就来和大家好好聊一聊。

我们为什么会讨厌一个人？

很多人会觉得，“讨厌一个人”和“喜欢一个人”一样，都不需要理由。

然而，从心理学的角度来看，我们会“讨厌一个人”可能与以下三点有关：

1、自我保护机制。

心理学家D·M·巴斯在其著作《进化心理学：心理的新科学》中提到：

我们之所以会厌恶一些人和事，是出于一种自我保护机制，这样可以让我们规避掉一些对我们生命的威胁。

因此，“讨厌”是大脑给我们的一种反应机制，也是帮助我们规避危险的重要方式。

例如，走夜路时，我们会自觉提高警惕，并对看起来比较奇怪的人产生防备心理。这是由于我们开启了自我保护机制，从而让我们对环境更敏感，确保自己不受伤害。

2、内在安全感的丧失。

心理学家发现： 每个人都有一种自我控制的安全感，这种自我安全感是我们内心安定的根源。 一旦有人的行为令我们无法忍受，内在的安全感动摇了，就会引发我们的厌恶情绪与不安感。

内在控制感的缺失也会刻意制造敌人。 比如，办公室新来的同事特别优秀、自带光芒，也会引发我们内心的不安感，特别是对老员工而言。

部分老员工甚至会感觉自身的地位被威胁，这种威胁会无端引发我们对他人的厌恶。

3、来自内心的投射。

著名心理学家荣格在 “阴影疗法” 中提到 ： 我们在大部分的日常生活中都带着“人格面具” 。 “人格面具”是人们外在表现中较为善意的一面，能使我们进行正常的社交活动。

但人格面具的背面暗藏着我们的阴影，它包含我们拒绝及否认自己的部分。 我们不愿意想到这些阴影，所以就把它们藏到潜意识里不去碰触。

直到有一天，这些阴影始料未及地被某人或某事触发时，我们又会发现自己的某些行为异常，甚至感到害怕。

这就是为什么有些人的行为并未直接影响到我们，却让我们产生了厌恶情绪—— 因为对方的举动触发了我们潜意识里的阴影，令我们产生了强烈的抗拒和不安。

开头提到的考拉，就是一个典型的例子。