在防疫之际，补充充足的营养、提高身体人体正气、增强免疫力，才能更好地抵抗新冠肺炎。

其中，做好戴口罩、勤洗手等个人防护，便是预防病毒最好的措施。

常说病从口入，因为手部是很多疾病传播的媒介。

因此要远离新型冠状病毒少不了勤洗手、戴口罩、保持社交距离、定期对日常接触的物品消毒等防护措施。

而洗手这点除了多洗、正确洗，还要合理分配洗手时间，否则你永远不知道吃了多少细菌进肚子。

一个有趣实验，用手接触面包，放置十天再观察面包的发霉程度：

（从左往右，依次为）肥皂洗手后触摸的面包——使用免洗手消后触摸的面包——使用电脑后再摸的面包——没有洗手就摸的面包——未触碰过的干净面包。

所以，要长期保持勤洗手这习惯，有条件的话尽量使用流动清水清洁双手，免洗手消虽能灭*一定的细菌病毒，但防护效果仍不及流动水冲洗哦。

国医大师邓铁涛在17年前的抗非期间，曾创下零转院、零死亡、零感染、零后遗症的奇迹。

这得益于可抗流感、延年益寿、老少皆宜、简单易行的健身功法——八段锦！