对于我们普通人来说，心理学似乎是一门很高深的学科，但，其实心理学离我们并不遥远，与我们的生活息息相关。

《心理学的100个基本》是心理咨询师、灵栖心理创始人陈琳的作品，在这本书中，作者为我们详细介绍了潜意识、踢猫效应、视网膜效应、破窗心态、蚂蚁效应等100个实用的心理学基本常识，让我们对心理学有更加深入的了解，也帮助我们处理好棘手问题，安顿好自己的身心。

学习心理学，让我们更好地认识自己，认识他人。通过学习刺猬效应，我们了解了人际交往中“心理距离”的重要性，也能够体会到距离产生美的含义；通过了解拖延行为，我们看到了那背后潜藏的“恐惧”以及所做出的相应防范；通过了解内在小孩，我们会看到那个曾经脆弱无助、需要关爱的自己，才能够实现真正的自我疗愈；通过了解职业倦怠，我们会明白身心俱疲的真正原因，并努力去找回生活的意义……心理学让我们学会重新审视自己，做出积极的改变。

就拿我们现在都在批判的PUA来说，我们会发现，这种通过打压来实现的精神控制根本就是建立在不平等的状态之中的，它会渐渐摧毁一个人的信心和意志。所以我们要始终保持独立的自我，强大自己的内心，学会区分爱与PUA，这样我们才不会被那些“你太胖了”“你读的书太少了”“你就应该做家务”等等的指责扰乱心神，理性地作出判断。

心理学离我们的生活原来是这样的接近，就体现在我们的思想与行为之中。学习心理学常识，能够让我们更加冷静地观察自己的情绪，更加客观地分析自己的行为，并指导我们做出正确的选择和决定。